衣類に睡眠に関する介護用品

衣類に関する介護用品の選び方

着替えは清潔さを保つためだけでなく、体を動かすことで軽い運動となり、日常生活の中でのリハビリにもつながります。また、季節や気分に合わせて服を選び、清潔な衣類に着替えることは、生活にメリハリや楽しみを生み、心身の健康維持にも役立ちます。
介護が必要な場合には、着る人の身体能力や体調に合わせて、無理なく着替えられる衣類を選ぶことが大切です。介助する側の負担にも配慮しながら、着替えやすさと快適さを兼ね備えた衣類を選びましょう。一般に年齢にともなって、夜間の眠りが浅くなる傾向にあると言われ、不眠を訴える原因になります。また、過度の安静から、日中に必要以上の長時間睡眠をとってしまい、夜眠れない原因にもなります。
これらの問題を解決するためには、日中の活動をなるべく活発にし、夜は快適で静かな睡眠環境を整えることが必要です。

▶肌着

上衣の着脱は、肩・肘・手首などの関節が思うように動かない場合や、腕の力が弱くなっている場合には、想像以上に難しい動作になることがあります。特に高齢者や身体機能に制限のある方にとって、腕を上げたり、背中側に手を回したりする動作は負担になりやすいため、無理なく着替えられる衣類を選ぶことが大切です。そのような場合には、袖付け部分や背幅にゆとりがあり、腕を通しやすい設計の肌着を選ぶと、着脱の負担を軽減することができます。
また、頭からかぶるタイプの衣類は、首や肩の動きが制限されている方には難しいことがあります。そのような場合には、前開きタイプの肌着を選ぶことで、腕を大きく動かさなくても着替えやすくなります。ボタンや面ファスナーなど、開閉方法にもさまざまな種類があるため、本人の身体の状態や介助のしやすさに合わせて選ぶとよいでしょう。
一方、下衣については排泄の方法と関係が深く、日常生活の動作や介助の方法によって適した形状が異なります。トイレでの着脱がしやすいものや、オムツ交換を行いやすいものなど、状況に応じて適切な肌着を選ぶことが重要です。着替えや排泄が無理なく行える肌着を選ぶことで、本人の快適さを保つだけでなく、介助する側の負担の軽減にもつながります。

▶パジャマ・寝巻き

パジャマや寝巻きは、利用する方の生活状況や身体の状態によって適した種類が異なります。起きている時間が比較的長く、ベッドから離れて過ごすことが多い場合には、上下が分かれているパジャマタイプが適しています。上下別々のパジャマは体の動きに合わせて着崩れしにくく、日常生活の中でも動きやすいため、普段着に近い感覚で着用することができます。
また、おむつを使用している場合には、排泄時の介助のしやすさも重要なポイントになります。ズボンの上げ下ろしが負担になる場合には、両脇にファスナーが付いているタイプのパジャマを選ぶことで、介助が行いやすくなることがあります。こうした工夫がある衣類を選ぶことで、利用する方の負担を減らすだけでなく、介助する側の作業もスムーズになります。
一方で、ベッドで過ごす時間が長く、寝ている姿勢での介護が中心になる場合には、寝巻きタイプの衣類が使いやすいことがあります。寝巻きは体を持ち上げる動作を最小限に抑えながら着替えや介助ができるため、寝たきりに近い状態の方にも適しています。排泄の介助を行う際には、上半身まで脱がす必要のない二部式の寝巻きもあり、状況に応じて選ぶことができます。
さらに、認知症などの症状により、本人が衣類を脱いでしまうことがある場合には、つなぎ式の寝巻きを使用することもあります。つなぎ式の衣類は、介護の現場で安全に配慮しながら生活を支えるための工夫として用いられるもので、介護者の負担を軽減する役割もあります。利用する方の状態や生活環境に合わせて、無理なく使える衣類を選ぶことが大切です。

▶くつした

身体能力が衰えてくると、くつしたを着脱する際の姿勢を維持すること自体が難しくなることがあります。一般的にくつしたを履くためには、前かがみになったり、片足を持ち上げたりする動作が必要になりますが、腰や膝の可動域が狭くなっている場合や、体幹のバランスが弱くなっている場合には、このような姿勢を保つことが大きな負担になります。そのため、高齢者や身体機能に制限のある方にとっては、くつしたの着脱が日常生活の中でも意外に難しい動作になることがあります。
くつしたを選ぶ際には、着脱のしやすさを考えて、足首周りの伸縮性に富んだものを選ぶとよいでしょう。履き口がよく伸びるタイプであれば、足を通しやすく、無理に引っ張る必要も少なくなります。ただし、伸縮性が強すぎたり、履き口がゆるすぎたりすると、歩行中にずれ落ちてしまうことがあります。ずれたくつしたはつまずきや転倒の原因になることもあるため、履きやすさとフィット感のバランスを考えて選ぶことが大切です。
また、身体の片側に麻痺がある場合や、両手を十分に使うことが難しい場合には、片手でも履きやすい構造のくつしたを選ぶと便利です。履き口が大きく開くものや、生地が柔らかく伸びやすいものなど、少ない力でも足を通しやすい工夫がされた製品もあります。このようなくつしたを選ぶことで、着脱の負担を軽減できるだけでなく、できるだけ自分の力で身支度を整えることにもつながります。

▶くつ

介護用品としてのくつには、使用する場面や目的に応じてさまざまな種類があります。屋外での歩行を想定したもの、室内で安全に歩くための屋内用、歩行訓練や機能回復を目的としたリハビリ用など、それぞれの用途に合わせた設計がされています。使用する場所や生活環境によって必要な機能が異なるため、どのような場面で使うのかを考えながら、目的に合った種類のくつを選ぶことが大切です。
また、介護用のくつには、着脱をしやすくするためのさまざまな工夫が施されています。履き口が大きく開く構造になっていたり、面ファスナー（マジックテープ）などで簡単に固定できるようになっていたりする製品も多くあります。最近では、立ったまま足を入れるだけで履くことができるタイプのくつもあり、かがむ動作が難しい場合でも着脱の負担を軽減できます。本人が自分で履きやすいだけでなく、介助する側にとっても着脱が行いやすい設計になっていることが特徴です。
くつを選ぶ際には、利用する方の身体能力や歩行の状態をよく考慮することが重要です。履きやすさだけでなく、歩行時の安定性や滑りにくさなど、安全性にも配慮された製品を選びましょう。適切なくつを使用することで、歩行時の転倒リスクを減らし、安心して日常生活を送ることにもつながります。